Essenzielle Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für ein starkes Immunsystem, mentale Fitness und gesunde Muskelfunktionen. Ein hektischer Alltag und unregelmäßige Essenszeiten sorgen jedoch dafür, dass frische Produkte wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte oft unbearbeitet bleiben und Nährstoffempfehlungen nicht erreicht werden. Am häufigsten betroffen sind dabei Vitamin-D-Status, Folsäurebedarf sowie Eisenspiegel. Dr. Stephan Barth erläutert die zugrunde liegenden Ursachen und beschreibt, wie geprüfte Nahrungsergänzungsmittel mit klarer Deklaration Mikronährstoffdefizite gezielt ausgleichen.